Olá a todas!
Tal como prometido, hoje venho trazer-vos a segunda parte de um tema que é muito importante para mim: O Eczema. No outro post falei-vos do que se tratava este problema de pele, como é que se ele se apresentava e quais os sintomas.
E hoje venho falar-vos da parte mais importante e que me deixa mais entusiasmada: os produtos que devemos usar e as dicas que devemos ter em conta se queremos manter a nossa pele saudável e livre de crises de eczema ou de outro tipo de alergias. Chamo a atenção para o facto de, o que eu vou aqui apresentar, servir para qualquer pessoa que tenha alergias de pele.
Aproveito também para vos pedir desculpa pela demora desta segunda parte mas encontrar fotos, preços e locais de vendas de todos os produtos que uso, não foi fácil nem rápido e eu queria fazer isto como deve ser e com todas as informações para vocês! Por isso, desculpem-me sim? :)
Antes de passar directamente aos produtos, vou começar por vos dar algumas dicas que já vos vai facilitar bastante a vida e ajudar a reduzir as probabilidades de terem uma crise. Foram dicas dadas pelo meu dermatologista!
Na hora do banho:
1. Evitem tomar banhos de banheira ou duches longos: lembrem-se que, quanto mais tempo estiverem debaixo de água, mais seca vai ficar a vossa pele;
2. Evitem tomar duche com água quente: apesar de ser delicioso, principalmente no Inverno, a água quente é inimiga de uma pele atópica, com eczema ou simplesmente seca. A água quente resseca a pele;
3. Usem sempre produtos indicados para pele sensível (quanto menos sabão, perfume ou álcool tiver, melhor é);
4. Não se esfreguem no banho, isso irá estragar por completo a vossa pele: basta passarem o gel de banho com a vossa mão;
5. Na hora de se limparem, não se esfreguem com a toalha, porque isso irá agredir a pele e fazê-la reagir ou escamar. Basta pressionarem a tolha contra a vossa pele e é o suficiente para se enxugarem
6. Hidratem sempre a vossa pele logo após o banho (é quando a pele absorve melhor o hidratante).
No dia à dia:
1. Hidratem sempre a vossa pele, todos os dias, após o banho (a hidratação é o segredo para uma pele saudável);
2. Usem sempre protector solar;
3. Aproveitem para apanhar sol mas sem exageros e com protecção (o sol é óptimo para afastar o eczema);
4. Quando formos à praia, convém retirarmos a água salgada do nosso corpo, tomando um duche. O sal na pele gera coceira;
5. Convém não ter animais em casa a deixar pêlo por todos os lugares. Pêlos de animais levam a alergias e coceira.
6. Tenham sempre a vossa casa limpa, pois o pó é inimigo de uma pele alérgica e reactiva.
7. Tentem não se coçar!
O mais importante é sabermos o que procurar nos rótulos dos produtos. Uma coisa é certa: temos sempre que procurar produtos indicados para "Pele sensível", "Pele Atópica" ou intolerante. Outra coisa é olharmos para os ingredientes e sabermos o que temos de evitar e o que devemos dar valor.
Ingredientes que devemos evitar:
- Álcool
- Sabão
- Perfume
- Produtos químicos sintéticos
Produtos que devemos dar valor:
- Glicerina (é muito hidratante)
- Água Termal (tem propriedades calmantes)
- Aloe Vera (acalma a pele e as sensações de calor
- Produtos emolientes (são "extra-hidratantes" e hidratam profundamente)
Antes de vos mostrar os produtos que foram indicados pelo meu dermatologista e outros que fui descobrindo por mim, tenho a dizer que não há nenhum produto que cure o eczema ou a pele atópica ok? Pele atópica é algo que vai ser sempre assim. O que podemos fazer é usar produtos que a acalmem e previnam uma crise. São esses produtos que vos vou mostrar aqui!
Para o banho:
Apesar de o meu dermatologista ter dito, com todas as letras, "estás proibida de te lavar", ou seja, proibida de usar qualquer gel de banho e apenas passar água no corpo, eu não me conformei. E lá ele acabou por me indicar um produto que eu podia usar!
É o Aveeno Dermexa Gel de Banho Emoliente.
Aveeno Dermexa Gel de Banho Emoliente
Preço farmácia: 14,95 € (250ml)
Preço Skin.pt: 14,95€ (2x250ml)
Este gel de banho é indicado para pele seca, atópica ou com prurido. É o que eu uso todos os dias no banho. Podem comprar em farmácias, pelo preço acima indicado, ou no site Skin.pt (onde eu compro, porque os produtos são mais baratos), onde eles têm uma promoção de leve 2 por 14,95€. Podem ver aqui.
Podia estar aqui a indicar-vos outro mas é este que eu uso e que funciona. Deixa a pele aveludada, hidrata e lava sem agredir.
Hidratação de Corpo:
Hidratar todos os dias, sem falhar! Se conseguirem hidratar mais do que uma vez por dia, tanto melhor :)
Aqui consigo indicar-vos mais do que um porque já usei vários e todos deram muito certo mas claro que tenho o meu preferido! Vamos começar por ele!
ATL Creme Hidratante 1Kg
Preço farmácia: 27,95€
Preço Skin.pt: 25,95€
O ATL é, sem dúvida, o meu preferido. Ele é adequado para toda a família porque respeita a pele totalmente. Uso-o todos os dias e não me arrependo.
É raro encontrar a embalagem de 1kg nas farmácias mas conseguem encontrar na loja Skin.pt, aqui.
Lutsine Xeramance Emoliente
Preço Farmácia: 18,95€ (200ml)
Preço Skin.pt: 17,95€ (200ml)
O Lutsine Xeramance foi o primeiro hidratante de corpo que eu usei. Comecei a usá-lo mesmo antes de ir ao dermatologista. É indicado para pele seca, sensível e atópica. É daqueles hidratantes que não deixa a pele gordurosa e hidrata bem! Também gosto muito deste. Podem comprar em farmácias ou online, na loja Skin.pt.
Aveeno Creme Hidratante de Corpo
Preço farmácia: 21,95€ (300ml)
Preço Skin.pt: 20,40€ (300ml)
Este Aveeno, eu experimentei quando comprei o gel de banho da mesma marca, que vos mostrei acima. Ele hidrata bem mas acho que deixa a pele um pouco pegajosa. Foi apenas esse o motivo pela qual deixei de o usar. Também encontram em farmácias ou na loja Skin.pt.
Limpeza e Hidratação de Rosto:
O rosto deve ser das áreas mais afectadas por quem tem pele atópica ou eczema. É a pele do rosto que fica sempre mais avermelhada, que se ressente com as alterações de temperatura, e é também a pele que mais reage aos produtos. Por isso, temos de ter um cuidado redobrado com o rosto. Algo que devem saber é que, quem tem este problema de pele, deve evitar lavar o rosto com água da torneira, porque resseca e devem optar por outros produtos, como a água micelar (é o meu caso). Tal como vos disse, estou a dizer-vos o que funcionou comigo.
Água Micelar Nivea para Pele Sensível
Preço Continente: 5,29€ (200ml)
Foi esta água micelar que mudou a minha vida. Assim que descobri este produto da Nivea (e eu não gosto dos produtos na Nivea) fiquei maravilhada! Limpo o meu rosto todos os dias, de manhã e à noite, com esta água. Ela é 3 em 1: Hidrata, diminui as vermelhidões e a pele seca. Entram-na em lojas Continente.
Espuma de Limpeza Racine da LR
Preço: 8,50€ (150ml)
Esta espuma de limpeza foi a minha mais recente descoberta. Uso-a quando estou maquilhada e quero uma limpeza mais profunda. Além de limpar, também hidrata e evista reações na pele. Usei e gostei bastante! Como é da marca LR (marca de catálogo) só conseguem comprar por encomenda junto de um revendedor. Uma vez que sou revendedora, podem fazê-lo comigo :)
La Roche Posay Toleriane
Preço de farmácias: 17,95€ (40ml)
Preço Skin.pt: 16,70€ (40ml)
Não há como negar: este hidratante de rosto da La Roche-Posay e o próximo que vos vou mostrar são, sem dúvida aqueles que me acompanham para todo o lado! São aqueles que usei desde o início e por isso faz todo o sentido recomendar-vos.
Este hidratante é indicado para pele seca e intolerante que costuma ser reactiva. Ele deixa a pele bem fresca, hidratada sem ficar pegajosa e acalma as sensações de calor.
Podem comprá-lo em farmácias ou na loja Skin.pt.
La Roche-Posay Rosaliac UV
Preço farmácias: 19,95€ (40ml)
Preço Skin.pt: 18,60€ (40ml)
Este também é um óptimo produto! Uso-o todos os dias em conjunto com o Toleriane (que mostrei anteriormente). Um de dia e outro à noite.
Este creme é indicado para pele seca, com vermelhidões e com tendência a ser reactiva. A minha pele, desde que o uso, tem andando menos avermelhada! Tem FPS15 que protege a pele contra os factores externos, nomeadamente das variações climáticas que causam a vermelhidão.
Podem comprar em farmácias ou na loja Skin.pt.
Podemos ter todos os cuidados do mundo com a nossa pele, mas vai haver sempre aquele dia em que ela gosta de nos chatear e que nos vai dar uma comichãozinha ou vai aparecer uma mancha ou então fazemos asneira da grande e acabamos por ter uma crise. Mas até nessas ocasiões existem aqueles produtos SOS que nos salvam, literalmente.
Estes foram produtos recomendados pelo meu Dermatologista e eu não podia estar mais satisfeita.
Elocom 0,1% Creme (30g)
Preço farmácia: 4,82€
Este produto foi-me indicado pelo meu Dermatologista e foi, sem dúvida, a minha salvação em alturas de crise. É uma pomada/creme que devem colocar na área avermelhada que vos dá comichão. De forma a não deixarem agravar, devem colocar na zona mal essa comece a ficar avermelhada! No outro dia já não vão ver nada lá e já não vão sentir comichão. É tiro e queda! Ela também hidrata a zona afectada e não a deixa escamar.
Apenas se vende em farmácias.
Claritine 10mg
Preço farmácia: 6,55€
Estes comprimidos são a salvação em alturas de comichão incontrolável! Deve ser tomado à noite porque, em algumas pessoas, pode dar sonolência. No dia a seguir à toma deste comprimido a comichão já era! Foi indicado pela minha médica de família mas o meu dermatologista disse que eram perfeitos e que podia tomá-los para o eczema. Só o encontram à venda em farmácias.
E acho que falei de tudo! Era este o post que eu tanto queria escrever para vocês, para quem tem pele atópica como eu. Espero não me ter esquecido de nada.
Caso tenham alguma dúvida não hesitem em deixar nos comentários que eu respondo-vos logo! Estejam à vontade para partilhar este post e ajudar um amigo ou amiga que esteja a passar pelo mesmo!
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Beijo enorme!
